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Séances de sophro-relaxation collectives

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Lors de cette séance en groupe, vous allez apprendre à lâcher le mental, à vous relâcher complètement, ou tout simplement à vous détendre profondément.
Par des exercices simples de respirations, de mouvements, dӎcoute et de partage.
Date : A 8h45, en général le mardi tous les 15 jours.
Durée : 1h15
Tarif 15 euros
Pensez à vous inscrire, les places sont limitées,merci.
Reprise le 19 septembre 2017
Lieu : 1 rue des Vignes à Heimsbrunn
 
AdoZen

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Ce nouvel atelier débute le 21 octobre et sera complètement dédié aux ados, je m'en réjouis.
Il se déroulera 1 fois par trimestre de 9h30 à 13h.
Lors de cet atelier, nous allons tous ensemble, partager, communiquer, rire, écouter, apprendre, lâcher prise...
Pendant cette étape de vie qu'est l'adolescence, pas toujours facile, il est bon, de pouvoir mettre des mots, sur les changements qui se produisent, au niveau psychologique, psychique et corporel. L'enfant devient un jeune adulte.

Toutes ses images parentales changent.

Il est un être à part entière, se construisant, en recherche de ses propres limites. Il a peut être besoin d'un appui supplémentaire, neutre, pour à nouveau reconquérir sa confiance en soi, son estime de soi, s'exprimer librement sur ce qui se passe dans la vie.
Avec des exercices simples et ludiques, vos enfants vont :

  - Apaiser et contrôler leurs pulsions,  les émotions 
- Travailler sur leur timidité, leur confiance en soi
- Renforcer leur capacité d'autonomie, leur adaptation à ce qui est,  la confiance en eux
- S'approprier l'image de leur corps qui change
 - S'ouvrire à leur plein potentiel
- Apprendre à gérer leur stress (angoisses, insomnies, anxiété, addictions, tabac, alcool, eczéma, psoriasis, asthme, troubles alimentaires, lassitude chronique etc... )

Penser à inscrire votre ado dès que possible.
Un minimum de 7 participants est requis, maximum 10.
Le tarif est de 37 euros par atelier.

Souvent c'est les mamans qui ressentent pour leur enfant ce besoin  de venir à ces ateliers. Inviter le à lire cet article.
Il à le choix, et surtout le pouvoir de changer des choses, afin d'être apaisé.

Je suis à votre disposition, contacter moi.

 
 
 
 
 
 
 
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