Les P’tits Bouts Zen

Atelier bien-être pour les enfants (6–10 ans)

Les P’tits Bouts Zen sont des ateliers ludiques de sophrologie et de méditation, spécialement conçus pour les enfants de 6 à 10 ans.

Proposés ponctuellement le mercredi matin de 10h à 11h45, ces ateliers offrent aux enfants un espace pour se poser, respirer, s’exprimer et grandir en confiance.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, ils découvrent des outils simples qu’ils peuvent réutiliser à la maison ou à l’école.

   Ce que ton enfant va apprendre

• Mieux connaître son corps

• Comprendre et apprivoiser ses émotions

• Se calmer plus facilement

• Développer sa concentration

• Renforcer sa confiance en lui

• Trouver des ressources face au stress ou aux colères

   Au programme

Chaque atelier propose des activités variées et adaptées à leur âge :

• Relaxation dynamique (exercices doux en mouvement)

• Relaxation passive

• Respiration abdominale

• Lecture de contes thérapeutiques

• Coloriage et création de mandalas

• Bains sonores

Le tout dans la joie, le jeu et la créativité.

   Pour quels enfants ?

Ces ateliers peuvent particulièrement aider les enfants qui :

• Ont du mal à gérer leurs émotions

• Sont anxieux ou stressés

• Ont des difficultés de concentration

• Ont besoin de prendre confiance en eux

• Ont simplement envie d’un moment calme et ressourçant

Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.

Réservation obligatoire en raison du faible nombre de places : 8 maximum par groupe

Votre réservation sera définitivement validée dès réception de tout ou partie de l’inscription.

Chaque atelier étant indépendant, il faudra un minimum de 4 enfants inscrits pour ouvrir l’atelier.