Hypnose ericksonnienne
ÉQUILIBREZ VOTRE ESPRIT
À l’état d’hypnose, entre veille et sommeil, dans un état de rêverie. Un état modifié de la conscience permet d’accéder à l’inconscient, le langage hypnotique agit en profondeur comme un stimuli et court-circuite le mental.
À ce moment le cerveau produit des endorphines, « l’hormone du bien-être », cela permet un voyage en toute sérénité et permet de lever les barrières inconscientes. Le thérapeute est à ce moment-là un guide, il accompagne le patient afin que celui-ci retrouve les ressources nécessaires et stimule les potentiels existants afin que cela puisse lui permettre sa transformation intérieure.
Méthode globale incluant les aspects de l’être humain, l’inconscient est capable de mobiliser les ressources importantes et les potentiels susceptibles de conduire aux changements désirés.
Utilisée en psychothérapie, et en sophrologie, elle se situe dans une optique courte : on considère généralement que trois à dix séances, sur une durée de quelques semaines à quelques mois sont suffisantes, même pour des problèmes lourds et, cela sans «rechute» ou «substitution de symptôme».
Champs d’application
- Sensibilité
- Troubles émotionnels
- Burn out
- Etats dépressifs, dépression, déprime
- Troubles anxieux, angoisse
- Troubles de la personnalité
- TOC, manies
- Phobies, phobies scolaires, sociales
- Travail sur le deuil
- Travail sur les violences et les séquelles de traumatismes
- Dépendances et autres
HISTOIRE DE L’HYPNOSE ERICKSONNIENNE
Elle est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne.
Philosophie
Pour Milton Erickson, l’inconscient est profondément bon et puissant. Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer. L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L’hypnose ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
(source : wikipedia)