Atelier de sophro-relaxation
Un moment de détente
Rien de tel qu’une balade en connexion avec la nature, en conscience.
Être en conscience, à l’écoute de ce qui vous entoure, mais aussi à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de vôtre être.
Les odeurs, les sons, les images, les ressentis, le toucher feront entièrement parties de cette balade.
Nous passerons ce moment, entre forêts et prés, au rythme d’une marche lente méditative.
Il y aura des temps de respiration consciente, d’exercices de sophrologie.
C’est un réel moment de détente , de lâcher prise, pour évacuer le stress de la semaine.
Durée : environ 2 h
Infos pratiques
Dates :
Le mercredi à 20 h
sauf vacances scolaires
Sophro-Balade sensorielle
le mardi matin à 10h
Durée : 2 h
Tarif sophro-relaxation, méditations guidées :
25 euros la séance
Sophro-Balade sensorielle :
En groupe, minimum 4 personnes
15 euros
Un moment de détente
Infos pratiques
Dates : 2 mardis par mois
Durée : 1h
Tarif : 18 € la séance
160 euros l’ abonnement de septembre à janvier
160 euros l’ abonnement de février à juin
300 l’ abonnement euros de septembre à juin