Retour à soi 2018-07-27T11:34:15+00:00

Ateliers de retour à soi

Faites le point sur vous-même

Les ateliers Retour à soi sont l’occasion d’aborder des thèmes spécifiques durant une journée ou un weekend. Ce travail en profondeur vous apportera le recul nécessaire à votre développement personnel tout en passant un moment relaxant, serein et convivial. Découvrez ci-dessous tous les ateliers de retour à soi.

Pour le repas de midi, en général chacun amène un petit quelque chose que nous partagerons dans la convivialité et la joie. A disposition : eau, jus de fruits, café et thé.

Prochaine date

5 janvier 2019

Horaires

samedi : 9h – 17h

Tarif

 90 €

Les places étant limitées, pensez vite à reverser la vôtre !

Je réserve ma place

Faites le point sur vous-même

Les ateliers Retour à soi sont l’occasion d’aborder des thèmes spécifiques durant une journée ou un weekend. Ce travail en profondeur vous apportera le recul nécessaire à votre développement personnel tout en passant un moment relaxant, serein et convivial. Découvrez ci-dessous tous les ateliers de retour à soi.

Pour le repas de midi, en général chacun amène un petit quelque chose que nous partagerons dans la convivialité et la joie. A disposition : eau, jus de fruits, café et thé.

Prochaine date

5 janvier 2019

Horaires

samedi : 9h – 17h

Tarif

90 €

Les places étant limitées, pensez vite à reverser la vôtre !

Je réserve ma place

Croire en ses rêves et les réaliser

Croire que tout est possible. S’ouvrir à tous les possibles, s’ouvrir aux changements.

Nous allons voir ensemble quels sont vos buts, que faut-il faire pour y arriver, quels sont vos freins, vos blocages. Quels sont les potentiels à exploiter, que faut-il lâcher pour y parvenir ? Nous allons définir cela et travailler sur ce thème, afin de vous donner la chance d’y arriver et de comprendre les clés qui vont vous permettre d’obtenir ce que vous désirez.

C’est maintenant, aujourd’hui qu’il est bon de prendre le train en marche, allez hop, on y va, remontez vos manches, je vous accompagne en lecture intuitive afin de cibler au mieux vos besoins.

Le programme: osez exprimer vos vœux et mettez en place des actions pour y arriver.

Je m’inscris à cet atelier

Croire en ses rêves et les réaliser

Croire que tout est possible. S’ouvrir à tous les possibles, s’ouvrir aux changements.

Nous allons voir ensemble quels sont vos buts, que faut-il faire pour y arriver, quels sont vos freins, vos blocages. Quels sont les potentiels à exploiter, que faut-il lâcher pour y parvenir ? Nous allons définir cela et travailler sur ce thème, afin de vous donner la chance d’y arriver et de comprendre les clés qui vont vous permettre d’obtenir ce que vous désirez.

C’est maintenant, aujourd’hui qu’il est bon de prendre le train en marche, allez hop, on y va, remontez vos manches, je vous accompagne en lecture intuitive afin de cibler au mieux vos besoins.

Le programme: osez exprimer vos vœux et mettez en place des actions pour y arriver.

Je m’inscris à cet atelier

À la rencontre de son enfant intérieur

Il s’agit, à l’âge adulte, de retourner psychiquement vers l’enfant que l’on a été pour le cajoler, mettre des mots sur ses souffrances et libérer le potentiel joyeux en soi. Il existe en chacun de nous un enfant intérieur, qui vit souvent enfoui, blessé. Il est temps de prendre contact avec cet enfant, de l’accueillir, de comprendre ce qu’il ressent, de l’écouter et de l’aimer afin de nous réaliser pleinement.

Comment rire, s’amuser, aimer, être heureux quand une partie de nous a vécu le manque, la tristesse ou l’abandon. Nous ne pouvons être bien tant que nous aurons ces blessures à l’intérieur de nous.

Le programme: venez rencontrer votre merveilleux enfant intérieur, donnez-vous cette possibilité pour enfin être mieux chaque jour, à chaque instant.

Je m’inscris à cet atelier

À la rencontre de son enfant intérieur

Il s’agit, à l’âge adulte, de retourner psychiquement vers l’enfant que l’on a été pour le cajoler, mettre des mots sur ses souffrances et libérer le potentiel joyeux en soi. Il existe en chacun de nous un enfant intérieur, qui vit souvent enfoui, blessé. Il est temps de prendre contact avec cet enfant, de l’accueillir, de comprendre ce qu’il ressent, de l’écouter et de l’aimer afin de nous réaliser pleinement.

Comment rire, s’amuser, aimer, être heureux quand une partie de nous a vécu le manque, la tristesse ou l’abandon. Nous ne pouvons être bien tant que nous aurons ces blessures à l’intérieur de nous.

Le programme: venez rencontrer votre merveilleux enfant intérieur, donnez-vous cette possibilité pour enfin être mieux chaque jour, à chaque instant.

Je m’inscris à cet atelier

Relaxation, lâcher prise, gestion du stress

Vous allez apprendre à développer la pensée positive, à gérer vos stress, à mieux vous connaître, à être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure. Je vous propose des techniques simples, efficaces et pratiques qui vous accompagnerons sur le chemin de votre mieux-être.

Le stress, qu’est ce que c’est vraiment?  Y a t’il un bon et un mauvais stress? Comment se servir de ce stress pour avancer dans la vie ?

  • J’ai envie de me sentir libéré(e) des tensions physiques et psychologiques.
  • J’ai envie de relâcher mon corps et mon esprit.
  • J’ai envie d’être à l’aise avec les autres.
  • J’ai envie d’être détendu(e) et d’apprendre à le rester.

Le programme : ressentir et libérer les tensions de son corps par la relaxation et le lâcher-prise. Apprendre à exprimer ses stress et les gérer, se donner le droit.

Je m’inscris à cet atelier

Relaxation, lâcher prise, gestion du stress

Vous allez apprendre à développer la pensée positive, à gérer vos stress, à mieux vous connaître, à être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure. Je vous propose des techniques simples, efficaces et pratiques qui vous accompagnerons sur le chemin de votre mieux-être.

Le stress, qu’est ce que c’est vraiment?  Y a t’il un bon et un mauvais stress? Comment se servir de ce stress pour avancer dans la vie ?

  • J’ai envie de me sentir libéré(e) des tensions physiques et psychologiques.
  • J’ai envie de relâcher mon corps et mon esprit.
  • J’ai envie d’être à l’aise avec les autres.
  • J’ai envie d’être détendu(e) et d’apprendre à le rester.

Le programme : ressentir et libérer les tensions de son corps par la relaxation et le lâcher-prise. Apprendre à exprimer ses stress et les gérer, se donner le droit.

Je m’inscris à cet atelier

Libération émotionnelle

Toutes les émotions sont créées par des pensées. Nous vivons 6 émotions au quotidien. Savons-nous les reconnaître, les écouter ?

Quelles conséquences dans nos relations à nous-même et aux autres ?

  • J’ai envie de mieux écouter mes besoins.
  • J’ai envie d’être à l’aise avec les autres.
  • J’ai envie d’être en paix avec moi et me sentir libre.
  • J’ai envie de me connaître mieux, de renaître à moi même.

Le programme : ressentir et libérer les tensions émotionnelles de son corps par la relaxation et le lâcher-prise. Reconnaître ses émotions, apprendre à les exprimer avec son corps, se libérer dans la joie.

Je m’inscris à cet atelier

Libération émotionnelle

Toutes les émotions sont créées par des pensées. Nous vivons 6 émotions au quotidien. Savons-nous les reconnaître, les écouter ?

Quelles conséquences dans nos relations à nous-même et aux autres ?

  • J’ai envie de mieux écouter mes besoins.
  • J’ai envie d’être à l’aise avec les autres.
  • J’ai envie d’être en paix avec moi et me sentir libre.
  • J’ai envie de me connaître mieux, de renaître à moi même.

Le programme : ressentir et libérer les tensions émotionnelles de son corps par la relaxation et le lâcher-prise. Reconnaître ses émotions, apprendre à les exprimer avec son corps, se libérer dans la joie.

Je m’inscris à cet atelier

Confiance et estime de soi

Je suis la femme, l’époux, l’employé, le patron, le parent, l’enfant, je suis… Qui suis-je? Quelle est ma place?

Comment je me positionne vis-à-vis des autres ?

  • J’ai envie de me sentir libéré(e) des tensions physiques et psychologiques liées aux contacts avec les autres.
  • J’ai envie de découvrir qui je suis, pour reprendre confiance.
  • J’ai envie d’être moi-même, dans les différents domaines de ma vie.

Le programme : ressentir et libérer les tensions et émotions de son corps par la relaxation et le lâcher-prise, apprendre à se connaître, à s’aimer et se donner le droit.

Je m’inscris à cet atelier

Confiance et estime de soi

Je suis la femme, l’époux, l’employé, le patron, le parent, l’enfant, je suis… Qui suis-je? Quelle est ma place?

Comment je me positionne vis-à-vis des autres ?

  • J’ai envie de me sentir libéré(e) des tensions physiques et psychologiques liées aux contacts avec les autres.
  • J’ai envie de découvrir qui je suis, pour reprendre confiance.
  • J’ai envie d’être moi-même, dans les différents domaines de ma vie.

Le programme : ressentir et libérer les tensions et émotions de son corps par la relaxation et le lâcher-prise, apprendre à se connaître, à s’aimer et se donner le droit.

Je m’inscris à cet atelier